mi fotki

Udało mi się zrobić nowe fotki. Jakie są takie są, ale lepiej widać ile i jaka praca przede mną :-)) Uprzejmie proszę o zastąpienie nimi tych z pierwszego postu i usunięcie tego całego tekstu dotyczącego zdjęć :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/428b3c80005549929b1c744a1c035510.jpg Brzuch i triceps czas start %-) Reszta wyjdzie w praniu \-) Zmieniony [...]

[...] To jest wielce prawdopodobne \-) *zmierzyłam dzisiaj udo. Jak przypuszczałam – schudłam. Jest -1 cm ;-), czyli 52. Zadka bałam się sprawdzić }:-( *jak obiecałam, załączam fotki po dwóch nowych treningach na barki. Niestety tak krótki okres czasu, to raczej mała szansa na super widoczne zmiany, ale progres będę rejestrować na bieżąco. Ja tam [...]

[...] dziennie to by mnie to je*alo, ale przy kg roznica jest spora (oczywiscie chodzi mi o rozne zrodla). Poza tym w niczym nie pomagasz, wiec nie wiem po co ten post ?? Ja pier... i jeszcze tekst licz jak na opakowaniu. To prosze wylicz mi z opakowania :D ile to ma kcal :), masz dwie fotki. Zmieniony przez - Kostka24KR w dniu 2014-05-11 16:27:15

Wróciłem z Biegania ostanio mnie biegam i kurde łydki mi sie tak spompowały iż myślałem że strzelą jak baloniki, grzbiet mi sie napompował Masakra. ale forma nie spada czas podpalic delikatnie tluszczyk. Forma idze jest Super tylko Pogoda sie Psuje i niedługo wrzuce Fotki Supli do mojego tematu ehhe pokój ostro zawalony jest puszkami To co Kiedyś [...]

o prosze koniu151 jaki szybki jestes fotki na pewno sie pojawia w swoim czasie zabieram sie za pile fitness, nie wiedzialam ze mozna na niej az tyle cwiczen wykonywac, ale juz mi sie podoba potem rowerek i kolejne strony o jedzonku co do wody gazowanej to faktycznie chyba chce sie po niej wiecej jesc, od dzisiaj niegazowana czy ktorys z Mentorów [...]

[...] bawil sie zyciem. on juz nie musi nic, pokazal klase, pozamiatal wszystkich, byl najlepszy w kulturystyce, dobrym aktorem, przecietnym biznesmenem i slabym politykiem. Tej fotki jeszcze nie widzialem, kiepska jakosc. Fota zrobiona w cannes 19.05.1977 na festiwalu flmowym. tutaj z synem patrykiem na rowerze. Brentwood 24.01.2011 Generalnie w [...]

[...] nie potrafilam zrobic przysiadu z wyskokiem ,tak jakby zdretwialy mi uda (nie wiem nawet jak to opisac ). Gosiu czekam na Twoje podsumowanie %-) ,ja musze sobie tez jakies fotki dla porownania cyknac na dniach (podsumowania nie bede robila tylko same zdjecia).. W niektorych cwiczeniach czuje ,ze moge jeszcze sporo dolozyc a znowu inne [...]

[...] krytyka motywuje odnośnie Ciebie nie pisałem, więc nie wiem co sapiesz? jesteś adwokatem awaxa, czy jak? nikt nie każe Ci czytać/zgadzać się z MOIMI opiniami co do mojej fotki, to już niejaki xero mi pisał to samo co Ty w tej edycji TChP - prześledź temat - znajdziesz odpowiedzi na Twoje i jego pytania EDIT: coś koło str. 115 chyba mi się [...]

Body wiem że kiedyś mi tam pojechałeś za młodego, ale jak mówisz że dobre fotki to powiedź jak ja mam qurwa ćwiczyć żeby mi bary wyebało, fote masz w spamie na 45. Czek

[...] TEA= nie wiem jak to policzyć, ćwiczę siłowo, aktywność 0-6 to 4-5. TEF- wynika z TEA ^^ NEAT- nie wiem jaką mam budowę ciała, poniżej zamieszczę fotki. https://plus.google.com/photos/100556961358011229515/albums/5956879774015027521?banner=pwa&authkey=CLns5bHL6rf9Pw Lub drugi sposób. Mężczyzna 1. mnożymy wagę x 24 [...]

[...] TEA= nie wiem jak to policzyć, ćwiczę siłowo, aktywność 0-6 to 4-5. TEF- wynika z TEA ^^ NEAT- nie wiem jaką mam budowę ciała, poniżej zamieszczę fotki. https://plus.google.com/photos/100556961358011229515/albums/5956879774015027521?banner=pwa&authkey=CLns5bHL6rf9Pw Lub drugi sposób. Mężczyzna 1. mnożymy wagę x 24 [...]

[...] a przepis traktuje jako ogolny kierunek, a nie dokladny opis. Caly czas jak robie cos nowego to stoi mi za plecami zeby nastepnym razem samemu zrobic :-D. moje wypieki, faktycznie fotki piekne i rodzina/znajomi nie narzekaja jak ich czasem czyms obdarze. Choc rodzina to najczesciej dostaje linka i ma sobie sama upiec (ja mieszkam w uk) :-)

[...] ledwie 300g mniej w ciągu miesiąca. Jedynie biodra spadły, reszta obwodów jakby na plus. Progres w obciążeniu i sile, technice, szybkości i wytrzymałości. Z dietą coraz lepiej i mimo kilku piw 2tyg temu waga nie skoczyła ale też prawie nie spadła. W diecie nie oszukuję, więc w Polsce badania na hormony zrobię od razu. Po powrocie wrzucę fotki.

Są w temacie.chwilowo ukrytym. Wrzuciłem fotki z 9 października gdyż różnicy nie było. Ale o dziwo od niedzieli zeszło mi 2kg...

Tortilla smakuje za***iście :) Spróbuję jeszcze sernika i wrzucę fotki jak mi wyszło :)

kupilem tyle 2 lata temu jak 1 kpl sprzet od starszego Pana co cwiczy po dzisiejszy dzien chcial 50zl ale dalem mu 70zl trafilo mi sie fajnie moge wam dac fotki jak cos juz zalatwic sie raczej nie da kupywałem tez obciazenie 2zł za kg ale koles juz nie robi a drugi sprzedaje za 2.5 ale nie wiem czy cos jeszcze ma ciezko mi powiedziec sam bym [...]

Arus przykro mi ale juz nie bede zainteresowany bo po co mi 3 lawka dalem 185 zl z przesylka a lawka to ta: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,64,marbo+semi-pro+-+lawka+dwustronnie+regulowana+l001.html widzialem fotki mozna powiedziec ze stan idealny jak nowa

[...] sogi mi nie wchodza ?? ,Ty chyba naprawde chcesz bana Nie jestem sepem na sogi ale jak zasluzylem to powinno mi naliczyc,juz dawno powinienem byc znaca w dziale bo z 10 sogow mam nienaliczonych Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Pozdrawiam. "Don`t push it !" LIBERATE TUTEME EX INFERNIS

Wiem wiem, mit :-) Z reszta biore duzo bcaa przed treningiem wiec katabolizm mi nie straszny ;D Teraz tylko takie fotki będą :P Klata bokiem: https://dl.dropbox.com/u/18183159/vol2/2012-07-20%2014.40.27.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-20 15:42:02

Trwają ostatnie dni redukcji które są powoli nie do wytrzymania. W weekend wrzucę fotki jak to wyszło z pomiarami. W przygotowaniach będzie mi pomagał znajomy który miał osiągnięcia w juniorach na scenie kulturystycznej. Jest parę słabych stron do poprawy że względu na inną specyfikacje wcześniejszego treningu. Myślę że jak na pierwszą porządna [...]